行き着いたところが腸内環境の問題でした
★ ウンチをチェックして見ましょう。あなたは今日、どの色ですか?
赤い色の場合、痔の疑いが・・・
濃い赤色の便がでた時は大腸癌やコレラの可能性も。
病院へ行くことをお奨めします。
焼き肉を食べるなど栄養過多になった場合、濃い茶色になる
健康的で理想的な状態。
500円玉程度の太さがある。臭いも少なく力まなくてもすっきり出る。
便秘気味、腸内に長く留まるので色は濃くなり鹿のフンのようにコロコロになるか、ごぼう状になる
臭いがキツイ。
栄養失調気味。
あまり食べていない時にこうなる。
このような便が毎日出ていれば腸内細菌の善玉菌、悪玉菌のバランスがいい健康状態ということです。
ウンチって自分自身の健康状態を、毎日自分の目で確認できる唯一の情報なのです。