腸内環境がキレイを呼び戻す!便の色チェック!

身体の中からキレイを呼び戻す!

行き着いたところが腸内環境の問題でした

check point
便の色で腸の状態=肌状態が判ります!

★ ウンチをチェックして見ましょう。あなたは今日、どの色ですか?

赤色

赤色

赤い色の場合、痔の疑いが・・・
濃い赤色の便がでた時は大腸癌やコレラの可能性も。
病院へ行くことをお奨めします。

濃い茶色

濃い茶色

焼き肉を食べるなど栄養過多になった場合、濃い茶色になる

黄金色バナナ状

黄金色 バナナ状

健康的で理想的な状態。
500円玉程度の太さがある。臭いも少なく力まなくてもすっきり出る。

黒に近い茶色コロコロ状

黒に近い茶色

便秘気味、腸内に長く留まるので色は濃くなり鹿のフンのようにコロコロになるか、ごぼう状になる
臭いがキツイ。

灰色

灰色

栄養失調気味。
あまり食べていない時にこうなる。

健康な身体から出るウンチは・・・

  • 力まなくてもスルッと出る。
  • 色は黄色~黄褐色
  • 重さは300g前後
  • 形はバナナのような形で2~3本
  • 臭いはあってもキツクはない。

このような便が毎日出ていれば腸内細菌の善玉菌、悪玉菌のバランスがいい健康状態ということです。
ウンチって自分自身の健康状態を、毎日自分の目で確認できる唯一の情報なのです。

腸内美容
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