温活整体の施術をより快適に、そしてしっかりと体感していただくために、ご来店前の準備・おすすめの服装・当日のカウンセリングの流れをまとめました。

初めての方でも安心して施術に集中できるよう、事前にチェックしておきたいポイントをシンプルに解説します。

来店前チェックリスト

• 服装： 締め付けのない楽な服装（お着替えをご用意している店舗がほとんどです）
• 食事： 施術の1時間前までに軽く済ませておく（直前の満腹は避ける）
• 持ち物： メイク道具（お顔周りへのアプローチでメイクが崩れる場合があるため）
• 体調： 発熱時や飲酒後、生理初日の重い日は無理をせず相談

1. 服装と準備｜リラックスして施術を受けるために

温活整体では、温める、ほぐす、整えるのステップにおいて、高周波（RF）や温熱カッサ、手袋EMSを使用するため、肌滑りが良くリラックスできる環境が大切です。

• 着替えについて： 基本的にサロン側で専用のガウンやペーパーショーツ・お着替えをご用意しているため、ご来店時の服装は私服で問題ありません。
• 避けたい服装： 締め付けの強い補正下着やタイトなジーンズは、施術前後の血流や巡りを妨げてしまうため、ご来店時も脱ぎ着しやすい楽な服装がおすすめです。
• アクセサリー類の取り外し： 高周波やEMSの通電を行うため、ピアス、ネックレス、指輪などのアクセサリー類は施術前に外していただきます。

2. 直前の食事と体調に関する注意点

• 直前の食事は1時間前までに： 施術直前に満腹状態になると、血流が散らばることで消化に影響が出たり、お腹周りのアプローチ時に気分が悪くなる場合があります。
• 生理中の場合： 生理中でも施術自体は可能ですが、巡りが良くなることで一時的に経血量が増えることがあります。貧血気味の方や初日の体調が辛い時期は、無理をせず事前にお知らせください。

3. 当日のカウンセリングの流れ

温活整体では、1人ひとりのお悩みや骨格の状態に合わせた施術を行うため、事前のカウンセリングを重視しています。

ご来店から施術までのスムーズな流れ

1. 1. カウンセリングシートの記入（約10分）
   現在のお悩み（姿勢の崩れ、お腹周りのもたつき、冷え感、むくみ感など）や体調チェック。
2. 2. お悩み・目標のヒアリング（約15分）
   プロのセラピストがなりたい姿やお身体の癖を詳しくヒアリング。施術内容や使用するアプローチ機器（RF・カッサ・EMS）について丁寧に説明。
3. 3. 姿勢・可動域のビフォーチェック
   鏡の前で現在の骨格や姿勢のバランス（巻き肩・反り腰）や関節の動きやすさを一緒に確認。
4. 4. 施術スタート
   お着替え後、ステップ1の温める工程（深部加温）からじっくりアプローチしていきます。

まとめ｜不安を解消してリラックスした施術体験へ

事前の不安を解消した上で施術に入るため、何か気になることや力加減のご希望があれば、カウンセリングの際に遠慮なくお伝えください。